אבי
אבי , שניסה בעבר את כל תוכניות הדיאטה למינהן , הגיע אליי אחרי שקיבל המלצה מדני ( שרזה והתחטב בתוכנית שלי )תקשיבו למה שיש לו להגיד https://youtu.be/QxB_-SkcOBE
ש'
חודשיים וחצי בדיוק לקח ל ש׳ להגיע לתוצאות האלה 9 קג פחות , בלי לרעוב , אם מעט אימונים ובעיקר לסגל לעצמו אורח חיים בריא ונכון ..
מחלום למציאות, חגי סלע
יש לי חלום הוא אמר לי בחיוך, החלום שלי זה להגיע למשקל של 99 קגככה זה התחיל ..נפגשנו במשרד שלי ,שקלתי אותו -121 קג , אחוזי שומן גבוהים ומסת שריר נמוכה … הסברתי לו על הנתונים שלו , הכרנו קצת ..הוא סיפר לי שבמשך חודשים הוא מנסה לרדת מהמשקל הזה.. ומה שלא עשה וניסה המשקל […]
מיכאל קריאף ירד במשקל, אחוזי שומן ובשומן בטני
ירדתי ל21.3 אחוז שומן שהתחלתי לפני חודשיים וחצי הייתי 31, שומן בטני התחלתי 11 עכשיו אני 8, משקל התחלתי 107 עכשיו 96.5, מסת שריר הייתה נמוכה 31 עליתי ל37. אלו המדדים שקיבלתי אתמול ישירות מהמאמן והתזונאי האישי שלי דורון יעקב DoronFit דורון לא סתם מאמן הוא הרבה מעבר … כשהגעתי אליו לפני חודשיים וחצי ב11.8 […]
נהורי – ירד 13 ק"ג ב – 45 יום
תכנית בת 4- 6 חודשים באופן אישי אחד על אחד/ת, זריקות מוטיבציה ושינוי חשיבה על בסיס יומי – אני לא נותן לכם להתייאש! תכנית אימונים שמותאמת ליכולות שלכם וניתנתליישום גם בבית, במשרד או במכוןמענה טלפוני וליווי אישי בווטסאפ 24/7. שתף את הפוסט שיתוף ב facebook שיתוף ב twitter שיתוף ב linkedin שיתוף ב whatsapp תוכניות […]
חגי סלע
לפעמים כשאני עוצר לרגע ..אני מלא בהודיה , מודה לאלוהים על מה שנתן לי .. היום בגילי אני ״עובד״ בתחום שאני מאוד אוהב ויותר מזה , נהנה לראות ולעזור, לשנות חיים!!! לאנשים רבים – עבורי זה אושר גדול. יש לי הרבה דוגמאות אבל אחת מהבולטות הוא חגי סלע @hagay sela כוח רצון! ויכולת התמדה! אמר […]
אייל
קבלו את אייל , אחרי חודשייםבתוכנית שלי עם תוכנית תזונה ואימונים שמותאמת לו באופן אישי10 קג פחות ! והוא רק בשליש הראשון של התוכנית.מספיק עם התירוצים!! אחת הבעיות הנפוצות בשלב זה של ההתפתחות מגיעות כאשר בני הנוער מנתבים תחושת רעב זו בכדי לאכול "פאסט פוד" / סוכרים. על מנת למנוע מצב זה אשר עלול בין […]
