פרויקט לחיות בגוף חטוב

תוכנית התזונה והאימונים לירידה במשקל וחיטוב הגוף
גם אתה יכול להגיע לגוף שחלמת עליו, בתכנית מסודרת, גם אם ניסית כבר עשרות דרכים שלא עבדו לך ורק תסכלו אותך יותר.

1.בניית תפריט מתאים לך באופן אישי
2.אין צורך בספירת קלוריות
3. 3-4 ארוחות נוחות ביום
4.תוכנית אימונים קצרה מותאמת לרמתך
5.שינוי הרגלים ושמירה על המשקל לנצח
6.ליווי צמוד יום יומי

סיפורי הצלחה

כשהבנתי את כוחה של התזונה פיתחתי שיטה שיכולה להתאים לנו באורח החיים הלחוץ,

שיטה נוחה שניתן בעזרתה לשנות הרגלים לא נוחים בתזונה ובספורט מתאימה לכל אחד למטרה וליעד שלו למבנה גופו ולרמת היכולת בספורט.
השיטה מתאימה למתחילים ועד מתקדמים.
היום דורון פיט עוזר ועזר למאות לקוחות שעשו את השינוי והגיעו לגוף שתמיד חלמו.

פרויקט לחיות בגוף חטוב

שמי דורון יעקב, מאמן ויועץ בתחום הכושר והירידה במשקל, מרצה, טריאטלט ואיש ברזל כבר יותר מ-20 שנה
מתמחה בתזונת ספורט ועוזר לנשים וגברים להשיג את חלום חייהם – חיוניות, שמחת חיים וכמובן שגוף חטוב ובריא.
אני גאה לומר שאני בן 50, עם קוביות בבטן, בשיטה שפיתחתי לשינוי הרגלים בתזונה ובספורט בדרך נוחה ומתאימה לאורח החיים והעומס של העולם החדש.

ישנם שני עקרונות שמנחים אותי ליצור לכם מידע שיקדם אתכם בשינוי הרגלים בתזונה ובאימונים.

החשיבה שלנו ותת המודע – אלו יקחו אותנו לאן שנרצה, בכל תחום: בעסק, באורח החיים שלנו, בתזונה, בספורט, בזוגיות ובכל תחום אחר גם לחיוב וגם לשלילה.
שינוי הרגלי התזונה והספורט לאורך זמן – הפעולות הקטנות מצטברות והן אלה שלאורך זמן יובילו לעליה במשקל ופגיעה בגוף או לחלופין לחיטוב ושמירה על הגוף.

חשוב להבין – השמנה איננה מקריות. כלומר, עם השנים אנו משנים הרגלים וזה קורה לאט לאט. התרגלנו לאכול ולצרוך מאכלים לא מזינים בכמות גדולה ובעודף קלוריות. תוסיפו לזה חוסר פעילות גופנית והנה לכם השמנה ובריאות לקויה.
אז קדימה – בואו נצא לדרך…